健康体重，一起行动：《体重管理指导原则（2024年版)》要点解读

　　政策目标

　　一、总体目标

　　通过三年行动(2024-2027)，建立全民体重管理支持性环境，提升居民健康素养，改善超重肥胖问题，降低慢性病风险。具体包括：

　　1.体重管理知识普及覆盖家庭、社区、学校等场景；

　　2.2027年经常参加体育锻炼人数比例达41%(广东为例)；

　　3.二级以上医院体重管理门诊覆盖率达80%以上。

　　二、 核心策略

　　从“疾病治疗”转向“预防为主”，倡导“吃动平衡”“三减三健”(减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼)

　　核心措施

　　一、全民科普与健康倡导

　　1、权威指南发布：编制《体重管理指导原则》《成人肥胖食养指南》，明确科学减重标准与方案；

　　2、科普形式创新：利用全民健身日、健康中国行动宣传月等节点推广知识，开发AI体重管理工具和可穿戴设备；

　　3、家庭责任强化：倡导家庭“三知一管”(知标准、知变化、知方法，科学管理体重)，配置体重秤、腰围尺等工具。

　　二、社会支持性环境建设

　　1.健康场景覆盖：推广社区健康小屋、健康步道，学校增设体育课时至每天2小时，企业推行工间操制度；

　　2.医疗资源下沉：医疗机构设立体重门诊，提供个性化诊疗服务，基层卫生机构将体重管理纳入家庭医生签约服务。

　　3.全生命周期精准管理

　　孕产妇：孕期增重标准化管理，预防肥胖代际传递；

　　儿童青少年：落实“一减两增，一调两测”(减食量、增运动与信心，调饮食、测体重与腰围)，严控校园高糖高脂食品；

　　职业人群：企业建立健康档案，组织健身活动，推广“职业健康达人”评选；

　　老年人：家庭医生定期监测体重指标，预防肌肉减少与肥胖。

　　重点保障机制

　　一、多部门协同治理

　　1.16部门联合推进，例如：

　　教育部门：加强学校体育课程与健康教育；

　　市场监管总局：推动食品加工低盐低糖化，规范减肥产品市场；

　　体育总局：开展“万步有约”等全民健身活动。

　　二、 科技与产业支撑

　　1.技术研发：推动AI制定个性化运动处方，开发体重管理类APP和穿戴设备；

　　2.中医药应用：推广中医体质辨识与食疗方案，制定儿童肥胖治未病指南。

　　三、 监测与评估体系

　　1.建立全国体重数据监测网络，定期评估政策效果；

　　2.将体重管理纳入健康城市、健康企业等创建指标。

　　政策意义与挑战

　　一、战略价值

　　1.慢性病防控：超重肥胖是高血压、糖尿病等主要诱因，政策可降低医疗负担；

　　2.人口质量提升：健康体重是“健康中国2030”和人口高质量发展的重要基础。

　　二、实施难点

　　1.长期行为改变：需克服公众“收藏式减肥”惰性，建立可持续健康习惯；

　　2.区域差异：需针对不同地区饮食文化、经济水平制定差异化方案(如广东推广营养指导员)。

　　总结

　　国家健康体重管理政策以“全民参与、科学干预”为核心，通过跨部门协作、全周期管理和社会环境优化，推动健康生活方式成为新常态。公众可通过社区健康服务、体重门诊等渠道获取支持，共同实现“健康中国”目标。

来源：国家卫生健康委