以热爱和分享点亮健康生活之光

　　在南京江宁的吉山脚下，有这样一个充满活力与温暖的家庭，女主人朱腾腾以她对生活的热爱和执着，谱写着健康与幸福的篇章。作为一位80后宝妈，朱腾腾对生活中的美好事物满怀热忱，爱探险、爱摄影、爱裁衣、爱运动、爱美食，这些爱好不仅充实了她的生活，更影响着整个家庭。

　　运动是他们家庭生活的重要部分，每周三次以上的运动，包括篮球、骑行、爬山和徒步等，既能增强体质，又能释放压力，让全家人保持乐观心态。在爸爸妈妈的支持陪伴下，女儿郭梓昕从喜欢打篮球，到参与篮球比赛，年少的她在球场上尽情挥洒汗水，展现着青春的活力。

　　在饮食方面，朱腾腾擅长制作各种健康又营养的食物，从天然生态的茶糕到精心搭配的绿色早餐，每一道都饱含着对家人的关爱。她坚持在家烹饪健康美食，还通过微信朋友圈分享，让更多人意识到健康饮食的重要性，影响更多人关注健康、追求健康。

　　朱腾腾对健康的追求不仅仅局限于自己的家庭，还积极投身社区志愿服务，通过和居民共同手作农食，开展饮食文化、农食教育、田间课堂等活动，让居民了解时令食材的营养价值和烹饪方法，推广健康的饮食方式。为满足大家对口味和健康的需求，她花一个月的时间反复调整配比和口感，成功推出“茶于糕”，并免费向大家分享制作方法。

　　居民们在她的影响下，开始关注食材的品质、饮食的搭配，以及生活方式对健康的影响。她用自己的智慧与爱心，为社区编织了一张健康之网。这张网连接着每一个家庭，激励着更多的人投身健康传播的事业，为创造一个更加美好的世界而努力!

来源：江宁区计生协