神奇的“寿命计算器”，快来算一算你能活多久吧！
时间：2019-12-01 [关闭窗口]
寿命也能计算？
为什么有的人能长命百岁？
为什么有的人却年过半百就去世？
寿命当然无法完全准确地计算出来，但却能根据每个人的生活和健康情况，做出预测。
“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院医生和研究员，从事老年医学研究，经过对长寿者数十年的跟踪研究后，得出了一套长寿测试题。
测试开始，Perls教授对不同性别设置了不同的基础寿命：
男性为86岁，女性为89岁，根据每个问题的回答，在此基础上进行加减，最后得到预测的寿命。
测试前，请您慎重考虑，并预留足够的耐心。每个问题对应自己的情况进行加减，若没有属于你的选项则不做加减，下面开始答题：
1.已婚——+3岁
2.你与家人之间关系较好，经常与朋友相聚。——+0.25岁
3.你目前的压力水平如何？——低+0.75岁，高-3岁
4.你善于减轻压力吗？——善于+1岁，不善于-2岁
5.每天的睡眠时间——3~5个小时-1岁，6小时以上+1岁
6.受过多少年教育？——16年以上+0.5岁，低于8年-0.5岁
7.你一周工作多少时间？——低于40个小时+2岁，40个至60个小时+1岁
8.你对衰老的感受如何？——乐观+2岁，悲观-1岁
9.你住的地方空气质量很好——+0.5岁
|||
10.坐车时，你习惯系好安全带——+0.75岁
11.你每天喝多少杯咖啡？——2杯以下+0.5岁，3杯以上-0.5岁
12.你每天喝2~3杯绿茶——+0.5岁
13.你吸烟，或者经常暴露在二手烟环境——-4岁
14.你每天都吸烟——-0.5岁
15.每天吸多少烟？——10支-5岁，20支-10岁，40支以上-15岁
16.你每天喝啤酒超过3杯，或4杯白酒。——-7岁
17.你每天服用一片阿司匹林——+2岁
18.烈日下，你擦防晒霜吗？——很少-1岁，会擦+0.5岁
19.你不从事危险行为，也不注射违法药品。——+10岁
20.你每天都清洁牙齿？——是的+1岁，不是-1岁
21.你一周吃几次快餐或熟食？——从来不吃+4岁，5次以上（-2岁
22.你很少吃烧烤——+1岁
23.你每天摄入的钙充足——+0.5岁
24.如果休闲时吃零食，你会选择坚果——+0.5岁
25.你经常吃甜食，如雪糕，糕点，糖等——-1岁
26.肥胖——-5岁
27.你会特意补充额外的铁元素吗？——会-2岁，不会+2岁
28.你一周有几天能锻炼30分钟？——7天+5岁，三天+3岁，很少锻炼-1岁
29.你排便不规律——-0.5岁
30.患有高血脂——-2岁
31.你血压的收缩压是多少？——低于120（+2岁），高于230（-5岁至15岁）
32.你血压的舒张压低于80——+7岁
33.你每年都会测血糖——+0.5岁
34.你的发作过心脏病，但后来没有采取措施来预防——-2岁
35.你没有直系亲属患有糖尿病者或心脏病者——+2岁
36.直系亲属中，有3位或以上的人患有癌症。——-1岁
37.你母亲活到90岁以上——+2岁
38.你父亲活到90岁以上——+2岁
39.你的爷爷奶奶或外公外婆，有人达到98岁高龄——+2岁
40.你不借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是几岁？——35~43岁+2岁
你的最终答案算出来了吗？如果算出来了，欢迎在评论区跟我们分享！
百岁老人身上的长寿之道
根据皮尤研究中心(Pew Research Center)的数据，到2050年，100岁及以上的人口数量预计将增长8倍。
纽约罗切斯特大学医学中心副教授、老年医学专家苏珊·弗里德曼博士说，人的寿命大约有2/3在你的控制之中，你的生活方式和饮食，对你的预期寿命有很大的影响。苏珊博士从百岁老人身上，总结出了10个长寿之道，并与全世界的中老年人分享。
为什么有的人能长命百岁？
为什么有的人却年过半百就去世？
寿命当然无法完全准确地计算出来，但却能根据每个人的生活和健康情况，做出预测。
“寿命计算器”的发明者Thomas Perls博士是美国波士顿大学医学院医生和研究员，从事老年医学研究，经过对长寿者数十年的跟踪研究后，得出了一套长寿测试题。
测试开始，Perls教授对不同性别设置了不同的基础寿命：
男性为86岁，女性为89岁，根据每个问题的回答，在此基础上进行加减，最后得到预测的寿命。
测试前，请您慎重考虑，并预留足够的耐心。每个问题对应自己的情况进行加减，若没有属于你的选项则不做加减，下面开始答题：
1.已婚——+3岁
2.你与家人之间关系较好，经常与朋友相聚。——+0.25岁
3.你目前的压力水平如何？——低+0.75岁，高-3岁
4.你善于减轻压力吗？——善于+1岁，不善于-2岁
5.每天的睡眠时间——3~5个小时-1岁，6小时以上+1岁
6.受过多少年教育？——16年以上+0.5岁，低于8年-0.5岁
7.你一周工作多少时间？——低于40个小时+2岁，40个至60个小时+1岁
8.你对衰老的感受如何？——乐观+2岁，悲观-1岁
9.你住的地方空气质量很好——+0.5岁
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10.坐车时，你习惯系好安全带——+0.75岁
11.你每天喝多少杯咖啡？——2杯以下+0.5岁，3杯以上-0.5岁
12.你每天喝2~3杯绿茶——+0.5岁
13.你吸烟，或者经常暴露在二手烟环境——-4岁
14.你每天都吸烟——-0.5岁
15.每天吸多少烟？——10支-5岁，20支-10岁，40支以上-15岁
16.你每天喝啤酒超过3杯，或4杯白酒。——-7岁
17.你每天服用一片阿司匹林——+2岁
18.烈日下，你擦防晒霜吗？——很少-1岁，会擦+0.5岁
19.你不从事危险行为，也不注射违法药品。——+10岁
20.你每天都清洁牙齿？——是的+1岁，不是-1岁
21.你一周吃几次快餐或熟食？——从来不吃+4岁，5次以上（-2岁
22.你很少吃烧烤——+1岁
23.你每天摄入的钙充足——+0.5岁
24.如果休闲时吃零食，你会选择坚果——+0.5岁
25.你经常吃甜食，如雪糕，糕点，糖等——-1岁
26.肥胖——-5岁
27.你会特意补充额外的铁元素吗？——会-2岁，不会+2岁
28.你一周有几天能锻炼30分钟？——7天+5岁，三天+3岁，很少锻炼-1岁
29.你排便不规律——-0.5岁
30.患有高血脂——-2岁
31.你血压的收缩压是多少？——低于120（+2岁），高于230（-5岁至15岁）
32.你血压的舒张压低于80——+7岁
33.你每年都会测血糖——+0.5岁
34.你的发作过心脏病，但后来没有采取措施来预防——-2岁
35.你没有直系亲属患有糖尿病者或心脏病者——+2岁
36.直系亲属中，有3位或以上的人患有癌症。——-1岁
37.你母亲活到90岁以上——+2岁
38.你父亲活到90岁以上——+2岁
39.你的爷爷奶奶或外公外婆，有人达到98岁高龄——+2岁
40.你不借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是几岁？——35~43岁+2岁
你的最终答案算出来了吗？如果算出来了，欢迎在评论区跟我们分享！
百岁老人身上的长寿之道
根据皮尤研究中心(Pew Research Center)的数据，到2050年，100岁及以上的人口数量预计将增长8倍。
纽约罗切斯特大学医学中心副教授、老年医学专家苏珊·弗里德曼博士说，人的寿命大约有2/3在你的控制之中，你的生活方式和饮食，对你的预期寿命有很大的影响。苏珊博士从百岁老人身上，总结出了10个长寿之道，并与全世界的中老年人分享。
